Daugelį domina, kaip gi „pripumpuoti” presą, padaryti savo pilvą gražiu, priauginti ant jo kubelius ir gražų reljefą, atsikratyti pilvo riebalais ir įgauti patrauklią taliją.Egzistuoja specialūs...
Atsistatymo laikotarpis, poilsis po treniruotės Norint, kad Jūsų organizmas galėtų atsipalaiduoti, pailsėti po treniruotės, reikia į užsiėmimų kompleksą įtraukti poilsio dienas. Specialistai rekomenduoja treniruotis ne...
Prisimenant smūgius kikboksinge, kiekvienam asocijuojasi smūgis koja apsisukant („saulutė” , „sukutis” , „spinning kick” ). Tokio smūgio grožis ir efektas – padaro įspūdį. Kiti iki...
Savo kūno lankstumo lavinimas – būtinas veiksnys, puoselėjant sveiką gyvenseną. O sportinio kūno pagrindą sudaro ne pripumpuoti bicepsai ar sėdmenys, o stipri ir lanksti nugara....
Pagrindinis bet kurio ledo ritulininko įrankis yra lazda. Kad žaidimas jums teiktu malonumą ir jums pavyktu įmušti įvartį, tokiu atveju ledo ritulio lazda turi būti...
Ne visi žino, kaip tinkamai dėvėti ledo ritulininko uniformą. Yra atitinkama veiksmų seka, kurios reikia laikytis. Ledo ritulininko įranga – kokia seka rengtis? Pirmiausia, sportininkui...
Persivertimas atgal per galva – vienas žinomiausių veiksmų ne tik gimnastikoje bei akrobatikoje. Jis dažnai sutinkamas akrobatiniame šokyje arba šokiuose su akrobatikos elementais. Taip, beje,...
Pasirinktoji distancija pareikalaus iš jūsų mokėjimo paskirstyti savo jėgas. Norint išmokti bėgti 3 km per 12 minučių savaitės ar mėnesio bėgyje, reikia gerokai padirbėti ties...
Daugeliui, kas nori įsiregistruoti fitneso klube ir pradėti tobulinti savo kūną, iškyla daug klausimų. Gerai, jei turite draugą, kuris galėtų apie viską papasakoti. O jeigu...
Persivertimas atgal per galva – vienas žinomiausių veiksmų ne tik gimnastikoje bei akrobatikoje. Jis dažnai sutinkamas akrobatiniame šokyje arba šokiuose su akrobatikos elementais. Taip, beje,...
