• Kaip taisyklingai atsisakyti mėsos

    Kaip atsisakyti mėsos. Mėsos pašalinimas iš raciono, dar nereiškia vegetarizmo. Organizmui reikia baltymų, kurių turi žuvis, kiaušiniai, jūros produktai. O taip pat yra ir augalinių...

  • Kaip vartoti kvietines sėlenas

    Kaip vartoti kvietines sėlenasSveikas maistasKuo naudingos sėlenosSėlenos energija visai dienaiSėlenos – naudingas produktasKą reikia žinoti apie sėlenas Kvietinės sėlenos, puiki organizmo valymo priemonė, nuo daugelio...

  • Kaip patikrinti raudonojo vyno kokybę

    Jei tikėti paskutinių tyrimų duomenimis, tai dažniausiai padirbamas yra raudonasis vynas. Patikrinti nupirktą vyną galima tiesiog parduotuvėje, neatsitraukus nuo kasos arba namų sąlygomis.Ir taip, jeigu...

  • Kaip teisingai priaugti svorio?

    Visi nori numesti svorio, o kažkas svajojapriaugti svorio. Daugelis žmonių sako: kame problema, būtina daugiau valgyti prieš naktį. Ar tai nekenkia? Ar galima kažkaip kitaip?Eksperto...

  • Kaip teisingai maitintis žiemą

    Naudingi patarimai, kurie padės išsaugoti sveikatą Žiemą, organizmo pasipriešinimas sumažėja ir padidėja tikimybė užsikrėsti įvairiomis ligomis. Šaltomis dienomis, daug dėmesio reikėtų skirti tinkamai mitybai. Paprastai...

  • Kaip sumažinti nitratų kiekį daržovėse

    Daržovių branda savaip įtakoja vienų ar kitų junginių atsiradimą jų sudėtyje.Pavyzdžiui, jauni morkų ir burokėlių šakniavaisiai turi žymiai daugiau nitratų, nei brandesni egzemplioriai.Iš kitos pusės,...

  • Kaip pasidaryti gėrimą lieknėjimui

    Daugelis girdėjo apie tai, kad lieknėjant, reikia gerti daug vandens, bet ne daugelis žino apie egzistuojančius gėrimus, kurie gali greičiau pašalinti iš organizmo toksinus. Dietologė...